院長コラム

仕事や家事で忙しかったりして,もうカラダが限界。

なんて時に皆さんはどうしますか？

家族や恋人が疲れていたら、皆さんはなんて声をかけますか？

『たまには息抜きしなさい！』って言いますよね！

ではなぜ疲れたとき『息を抜く』とカラダに良いとわかっているのでしょうか？

いつもそうしているから.

ですね。
いつもそうしていますね。

でもその本当の意味はというと、どうですか？

あまり考えたことは無いですよね。

息を抜く。

それはどういう動作なのかというと、息をカラダから抜く。
つまり吐き出す。
ということです。

人は生まれてからずっと、呼吸をしています。

呼吸とは、呼気（息を吐くこと）と吸気（息を吸うこと）をいいます。

気というのは、人間のカラダの中を血液のように循環している気のことです。

つまり気を吐いたり、吸ったりすることで、人間は生まれた時からの生命活動を継続しているのです。

健康なカラダを維持するには、新鮮な空気（気）を体内に取り入れなければいけません。

できれば、新緑の季節の深い森の中で、植物が生長する際の気を取り入れられたら、どんなに気持ちのいいことでしょうか。

人は清潔な気を本能的に求めているのです。

ではなぜ疲れたときに、『息吸いしなさい』とは言わないのでしょうか？

それはこういうことです。
人のカラダの中で気は毎日作られています。
空気と食物などから得た栄養を気化しているのです。
これを煉気といいます。

気化された気は、経絡（ケイラク＝気の通り道）をめぐります。
そして最初は新鮮な気も、いつか汚れてきます。

この気を濁気（だっき）と言います。

汚れた気が体内にあっては新鮮な空気が入る場所が無いので、息を吐きます。

つまり息抜きです。

そうです。体内の濁気を呼、清気を吸することはカラダをリフレッシュさせることなんですね！

まず吐く、そして吸う。
これが正しい呼吸の仕方です。

呼吸の上級者を目指すなら、吐く息を長く、吸う息は短く。オススメです。

一緒に呼吸マスターを目指しましょう！

小さい頃にお父さんやお母さんが肩がこっているというと、肩たたきをタントンさせたれましたが、あれは今考えると叩打法（コウダホウ）という手技でした。

床屋さんや美容院に行くとやはりタントンされます。

プロの方に肩を叩いてもらうといい音がします。

トントントントン！

肩が軽くなったような気がします。

ところで皆さんは拍打法は何故気持ちいいのか、考えたことがありますか？

拍打法は叩く人によって音が違いますが、間違いないのは、音がしない人のは痛い、ということです。

ゲンコツの刺激が、直接肩に衝撃として感じられます。

音がする場合、痛さは感じません。

不思議ですよね。

拍打法の意味について、私なりの解釈で、お話させていただきます。

意味は3つあります。

中国伝統医学とは、東洋医学といわれるもので、中国に古くから伝わる針灸治療・湯液（漢方）・推拿（すいな）療法が三大療法と言われています。

その考え方の基礎になっているのが、陰陽五行論。

全てのものは陰と陽に分類され、全ての性質は木・火・土・金・水の五つに分類されます。

東洋医学は、この2種類の説を合わせた、陰陽五行論から始まります。

中国伝統医学が、病気の原因と考えているのが、気の状態のあり方です。

カラダの中にある気の状態が滞っていたり、多すぎたり、少なすぎたりすると、カラダが不調になる。
病気になるということです。

その気の状態を整えたり、補充したり、取り除いたりすることで、気を元の状態に戻す。
つまり、元気にする。

そういう治療法です。

ツボは経絡（ケイラク。気の通り道）上にある、気の出入り口であり、治療の反応点です。

あるときは、鎮痛作用のため、あるときは、神経やホルモン分泌を正常にするため、あるときは、血流を整え、あるときは、熱を出し、あるときは、排泄を促し、あるときは、睡眠を誘う。

ただどこでもいいから、ツボを刺激するのでは無く、中国4000年の歴史の偉大な先人達が、多くの臨床で成果を挙げ、今も伝承されている、数百にもなるツボの中から、適したツボを選び、施術する。

ツボ選びを効率よく行うために、東洋医学には独特の診断法があります。

脈を診る、お腹を触る、舌を見る、匂いを嗅ぐ、カラダを触る、など、カラダに現れているシグナルを診て、症状を判断します。

治療の現場では、陰陽五行論に基づき補ったり、取り除いたり、治療します。

東洋医学の独特な世界観。

科学では説明の出来ないことだらけですが、こちらの方が、私は、安心できます。

人間は、パーツの集合体じゃないですからね。